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Día 3 de una nueva era

Avanza la puesta a punto |

El plantel profesional del Deportivo Independiente Medellín ajustó tres sesiones de entrenamiento desde el retorno de Hernán Darío Gómez como director técnico. El primer equipo del Poderoso de la Montaña diagrama lo que será la temporada 2021 en la que afrontará el Campeonato de Primera División y la Copa Colombia.

Intensos entrenamientos son los que desarrolla el Decano del Fútbol Colombiano, la jornada de esta mañana contó con los siguientes componentes: fuerza funcional (prevención de lesiones), rondos de pases (mejorar la resistencia a la velocidad y la potencia aeróbica), espacios reducidos con superioridad e inferioridad numérica y espacio reducido buscando mejorar la posesión de la pelota y la finalización (7 vs. 7 +2).

El DIM volverá a prácticas este 22 de diciembre, con el deseo y el objetivo de seguir fortaleciéndose para lo que viene.

 

Sesión del 21 de diciembre

Fuerza funcional (prevención de lesiones).

Rondos de pases (mejorar la resistencia a la velocidad y la potencia aeróbica).

Espacios reducidos con superioridad e inferioridad numérica y espacio reducido buscando mejorar la posesión de la pelota.

Espacio reducido buscando mejorar la posesión de la pelota y la finalización (7 vs. 7 +2).

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